발목 관절염[세교S한의원/오산대역한의원]

안녕하세요~ 세교S한의원입니다.

여러분들 길을 걷다, 혹은 강도 높은 운동을 하다 발목을 삐끗하신 경험이 있으신가요?

오늘은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 발목 통증과 관련된 발목 관절염에 대해 알아보도록 하겠습니다~

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발목 관절염은 발목 관절의 과사용, 외상, 퇴행성 변화나 류마티스 질환 등과 같은 원인으로 관절운동의 장애, 부종이나 통증이 발생하게 됩니다.

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발목을 많이 사용하는 직업을 가지셨거나, 인대의 손상과 타박상이 잦으며, 발목 관절을 반복적으로 사용하거나, 맞지 않는 신발이나 굽이 높은 하이힐을 착용할 경우 발목 관절염이 쉽게 발생할 수 있습니다.

또한 나이가 들며 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인한 퇴행성 관절염이나 원인 불명의 만성 염증인 류마티스 관절염이 나타날 수 있습니다.

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가장 대표적인 증상은 열감이나 부종, 관절이 뻣뻣해지거나 압통과 함께 해당 부위가 부어오르며 걷거나 뛸 때 발목이 시큰거리는 통증이 나타납니다.

초기엔 움직일 때만 통증이 나타나게 되는데 이를 방치하게 되면 지속적인 통증을 불러일으키게 되며 상태에 따라 발목 변형이 일어날 수 있기 때문에 초기에 치료를 받는 것이 가장 중요하답니다~

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발목을 사용하기 전에 충분한 스트레칭으로 발목을 풀어줘야 하며 무리한 사용을 했거나 삐끗해 발목에 통증이 발생했다면 통증 부위를 매일 30분씩 따듯하게 찜질해 주며 발목을 최대한 쉬게 해야 합니다.

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1주 차에는 매일 내원하셔서 치료받으시고

2주 차 주 3회 내원하셔서 총2주 정도 치료를 권장해드립니다.

▶약침치료

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약침은 통증과 붓기를 가라앉히고 염증을 완화시키는 효능을 갖고 있으며

일반 침 치료 만으로 통증이 잘 낫지 않는 분들에게 좋은 치료법입니다.

봉약침은 염증을 진정시키고 통증을 완화시키는 효능을

가지고 있어 발목 관절염에 적합한 치료방법입니다~

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▶부항치료

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염좌 초기의 염증을 제거하고 발목 관절의 혈액순환을 촉진하는 부항치료는

특히 초기의 통증 제어와 치료에 도움이 많이 됩니다 ^^

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▶아이스팩/핫팩

발목 염좌 후 초기에는 붓기와 멍이 많을 수 있는데요, 이때는 염증을 가라앉히는 차가운 자극이 더 좋습니다~

그래서 초기 3일에는 아이스팩을 권장해요.

그 이후에는 따뜻한 자극으로 혈액순환을 촉진하는 핫팩 자극이 더욱 좋습니다!

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이 외에 궁금하신 점은 병원으로 문의해 주시면 친절한 안내해드리겠습니다~

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"항상 환자분들을 먼저 생각하고

배려하는 마음으로 진료하겠습니다."

세교s한의원

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