![[오산한의원｜세교S한의원｜오산다이어트한의원｜오산한약다이어트] 세교S한의원 다이어트 이야기](https://image.inblog.dev?url=https%3A%2F%2Fsource.inblog.dev%2Ffeatured_image%2F2026-03-19T07%3A56%3A02.868Z-2c218b2b-fe4c-4b00-9677-8dfade6fbac5&w=3840&q=75)
안녕하세요~ 세교S한의원입니다 ^^
여러분들은 어떤 다이어트를 생각하고 계신가요?
조금 더 안전하고 편한, 내 몸에 꼭 맞춘 다이어트를 하고 싶지 않으세요?
오늘은 저희 다이어트 프로그램에 대해 이야기 해드리겠습니다.
비우기3일
비우기는 위장을 수축시켜 식사량을 줄이는 기간입니다.
비우기 3일동안은 반공기 이상 식사를 하시게 되면 위장크기가 잘 줄어들지 않기 때문에 식사량 조절 필요합니다.
몸의 독소나 노폐물을 배출하는 과정에서 약간의 복통이나 무른변을 보실 수 있으나 크게 걱정안하셔도 되세요.
그리고 가장 중요한 다이어트 시작하게 되시면 미네랄비타민을 꼭 챙겨드셔야 하세요 !!!
집중감량시기
집중감량시기는 말그래도 체중을 집중적으로 감량하는 시기 입니다.
개개인의 목표 체중 감량에 따라 집중감량을 1개월에서 3개월까지 진행하게 됩니다.
집중감량기간에는 처방약을 하루 3회 복용하시면서 식습관 개선까지 함께 관리해드리고 있습니다.
유지관리
체중감량도 중요하지만 감량한 체중을 유지하는 것 또 한 다이어트를 하시면서 제일 중요한 거 같아요.
힘들게 체중감량에 성공을 했는데 체중이 점차 늘어난다면 정말 허무하겠죠!!
그래서 체중감량 후 유지가 중요한데 저희는 집중감량 기간보다 유지기간을 더 길게 보고 한달에 한번씩 내원하시면 인바디 검사를 통해 체중을 지속적으로 관리해 드립니다.
1+5 다이어트
평균 4-5kg 감량을 목표로 체중감량폭이 적은 경우 1개월동안 집중감량 하시고 5개월은 유지관리 받으시는 프로그램입니다.
2+10 다이어트
평균 8-10kg 감량을 목표로 체중감량폭이 큰 경우 권해드리며 2개월동안 집중감량 하시고 6개월은 유지관리 받으시는 프로그램으로 목표체중감량이 2개월로 부족한 경우 1개월 더 연장하여 집중감량 해드립니다.
10일SPEED 다이어트
단기간으로 2-3KG감량을 원하시거나 유지기간 중 체중이 한달만에 2kg이상 증가한 경우 10일SPEED 프로그램을 통해 급찐살을 효과적으로 감량합니다.
사람마다 목표체중도 다르고 감량속도 또한 다 틀립니다. 환자 개개인의 체질과 건강상태를 토대로 조금 더 건강하고 안전하게 감량할 수 있는 플랜을 제시하고 환자분의 식습관을 통해 본인의 라이프 스타일을 점검하고 함께 개선해 나갈 수 있는 방법을 모색해 해결책을 같이 찾아나갈 겁니다.
저희 세교S한의원과 함께 하신다면 다이어트 어렵지 않아요!!
10월은 25% 할인이벤트 중이에요!!!
그 외 문의사항은 전화주시면 친절히 상담해 드리겠습니다.
" 항상 환자분들을 먼저 생각하고 배려하는 마음으로 진료하겠습니다. "
세교S한의원
