[세교S한의원/오산대역한의원] 수족냉증

안녕하세요. 세교S한의원입니다~

여러분들은 따듯한 여름을 좋나하시나요? 눈 내리는 추운 겨울을 좋아하시나요?

이 증상을 갖고 계신 분이라면 겨울보다 여름을 선호하실거 같네요~

손과 발에 냉기가 돌고 겨울에 더욱 심해지는 이 증상은 무엇일까요?

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수족냉증은 주로 젊은 여성에게서 잘 나타납니다.

날씨가 추워지거나 차가운 물건 등에 닿을 때 굉장히 큰 불편감과 스트레스를 야기하며

한의학에서는 양기(陽氣)가 부족한 경우, 음혈(陰血)이 부족한 경우, 비위(脾胃)가 약한 경우 등을

그 원인으로 보고 치료하고 있습니다. 근복적인 원인치료와 더불어 수화(水火)조절법을 이용한 약침치료를 병행하면 매우 효과적입니다~

손과 발이 차가운 것이 가장 일반적인 증상이며, 날씨가 추워지면 증상이 심해지고,

심지어 통증, 및 저림증상도 나타나곤 합니다.

그와 더불어 위장장애, 설사, 만성피로, 생리불순 등의 자궁질환

또는 두통, 요통, 어께결림, 불면증 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.

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양기(陽氣)가 부족한 경우, 음혈(陰血)이 부족한 경우, 소화기가 허약한 경우 등으로 변증할 수 있으며, 그 원인에 따른 한약치료와 침구치료가 이루어져야 하는데, 원인치료와 함께 복부를 따뜻하게 하여 전신의 혈액순환을 강화하는 뜸, 약침치료를 병행하면 매우 효과적입니다.

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⊙ 한약치료를 통한 체질개선(2-3개월)

환자분의 증상과 체질에 맞는 한약 치료가 가능합니다.

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⊙ 복부 왕 뜸치료(주2~3회)

뜸으로 몸을 따듯하게 해주고, 기를 순환시켜줍니다.

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⊙약침치료(주 2~3회)

정제된 한약제를 혈자리에 투여해 침치료와 병행하면 보다 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

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수족냉증은 기본적으로 혈액순환 장애로 인한 병증으로,

한약, 뜸을 통한 체열의 관리와 순환의 개선으로 치료하시는게 좋습니다.

또한 몸의 열을 발생시키는 운동과, 너무 찬 음식을 멀리하는 식습관의 개선도 도움이 됩니다.

찬곳에서는 물의 흐름도 약해지고 느려지듯이,

체온이 높은 상태여야 혈액의 순환도 원활하여 노폐물을 효과적으로 제거하고,

몸에 필요한 물질을 곳곳에 잘 전달할 수 있답니다.

또한 체열은 신체 에너지와 관련이 있어 활력과 기분에도 영향을 미쳐

만성적으로 무기력하고 체력이 좋지 않은 경우 삶에 활력도 덜해지고 기분도 더 쳐지고 우울할 수 있어요~

그리고 장기적으로는

낮은 체온은 암이나 면역력 약화에도 많은 기여를 하는것으로 알려져 있어

요즘같은 면역력이 중요한 시대에,

평균연령이 높아지는 시대에는 큰 질병으로부터의 보호를 위해서라도

평소 낮은 체온을 효과적으로 관리할 필요성이 있답니다! ^^

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⊙ 가벼운 운동하기

⊙ 하루 10분 족욕

⊙ 따뜻한 차 마시기

- 국화차, 유자차, 생강차, 인삼차

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수족냉증에 좋은 음식으로는 당귀, 인삼, 대추, 마늘 미나리, 표고버섯, 브로콜리,꿀, 부추, 밤 연근같은 음식들이 있습니다. 반면에 커피와 녹차 속에 카페인은 혈관 수축기능을 가지고 있어 피해주는것이 좋습니다.

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이 외에 궁금하신 점은

병원으로 문의 주시면 친절히 상담 도와드리겠습니다.

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" 항상 환자분들을 먼저 생각하고 배려하는 마음으로 진료하겠습니다. "

세교S한의원

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