안녕하세요. 세교S한의원입니다~^^
오늘은 어깨에 발생하는 많은 증상 중
어깨를 많이 사용했을 때 발병할 수 있는 어깨충돌 증후군에 대해 설명해드리겠습니다~
어깨충돌 증후군
어깨관절에서 견봉과 위팔뼈 대결절부의 마찰
어깨충돌 증후군의 원인
어깨의 볼록한 부분인 견봉과 팔의 위쪽 뼈인 상완골 사이가 좁아지면서 어깨를 움직일 때마다 회전근개(어깨힘줄)가 충돌하면서 통증을 일으키는 질환을 말합니다.
⊙ 주로 어깨를 많이 써서 일하는 사람이나 어깨 사용을 많이 하는 골프, 테니스, 배드민턴, 야구 등 과도한 운동으로 발생하는 경우
⊙ 어깨 관절이 건강할 때는 견봉과 어깨 근육 사이의 여유가 충분하지만 나이가 들어 근력이 약해지거나 반복적으로 무리하게 어깨를 사용한 경우
⊙ 외상으로 다쳤을 경우 견봉과 어깨 근육 사이에 마찰이 일어날 수 있고, 잦은 마찰로 인해 어깨 근육에 염증이 발생
어깨충돌 증후군의 증상
⊙ 팔을 들어 올리기만 해도 통증이 나타납니다.
⊙ 팔을 움직일 때 어깨 속에서 무언가 걸리는 듯한 소리가 납니다.
⊙ 낮보다는 밤에 통증이 심할 때도 있습니다.
⊙ 방치하면 회전근개 파열로 발전하는 경우가 많습니다.
가장 특징적인 증상은 통증이며 밤에 통증이 심해져서 수면장애를 일으키기도 한답니다~
어깨충돌 증후군의 관리법
과다한 사용으로 인하여 발생되는 질환이므로, 어깨를 쉬게 해야 빨리 낫게 됩니다.
⊙ 치료 기간 동안은 절대로 무거운 물건을 들지 않습니다.
⊙ 어깨 통증이 발생되는 자세를 피해줘야 합니다.
⊙ 아픈 부위를 매일 30분씩 따듯하게 찜질해 줘야 합니다.
어깨충돌 증후군의 예방을 위해서는 어깨를 무리해서 사용하기 전에 충분한 스트레칭이 필요합니다.
스트레칭은 근골격계 손상을 예방하며 관절의 가동 범위를 넓혀 운동수행능력을 증가시키는 효과를 가지고 있답니다~ 어깨뿐 아니라 온몸을 사용하기 전에 스트레칭을 하면 자신의 몸을 더 안전하게 지킬 수 있겠죠?
어깨충돌 증후군의 치료 계획
통증이 나타났다고 무조건 참는 것은 좋지 않습니다!
더 큰 통증을 불러올 수 있기 때문에 초기에 치료를 해주는 것이 중요하답니다~
통증이 심한 발병 초기인 1~ 2주 차에는 하루에 한 번씩 꾸준히 침치료를 받으시고,
3~8주 차에는 주 3회 내원하여 점차 치료 횟수를 줄여나가는 것이 좋습니다~
저희 세교S한의원에서는,
환자분의 증상과 치료 스케줄에 따라 물리치료, 핫팩, 침 치료, 약침치료, 부항 치료, 보험한약치료등
적절한 치료로 환자분의 증상이 빨리 나으실 수 있게 진료 해드리고 있습니다~
이 외에 궁금하신 점은
병원으로 문의하시면 친절한 안내해드리겠습니다.
"항상 환자분들을 먼저 생각하고 배려하는 마음으로
진료하겠습니다"
세교S한의원
