안녕하세요~ 세교S한의원입니다~
오늘은 통풍에 대해 알려드리려고 합니다~
점점 젊은 세대들을 비롯해 서구화된 식생활로 인해 다양한 질환들이 많이 발생하고
이로 인한 여러 문제점을 개선하기 위하여 한의원을 많이 찾으시는데요~
그래서 오늘은 세교S한의원 통풍 치료에 대해 알아보려고 합니다 ^^
통풍이란...
요산이 체내에 과도하게 쌓이면서 발생하는 질환으로
관절에 심한 통증이나 붓기 뻣뻣함을 유발하고
주로 엄지발가락에 발생하는 질환입니다.
통풍은 섭취한 음식 내의 퓨린이라는 물질을 대사하는 과정에서 생성된 요산의 농도가 올라가면서
요산 결정체가 관절 주변의 조직에 침착해 심한 통증과 염증반응을 일으키는 질환입니다.
엄지발가락 관절에 가장 흔하게 나타나요.
발생 관절 부위가 빨갛게 붓고 열감과 심한 통증이 나타나는 게 특징이죠.
드물게 여러 관절에서 나타나기도 하고
갑작스러운 극심한 통증이 발생하며 특히 밤에 통증이 더 심해져 수면에 지장을 주기도 합니다.
며칠 후 증상이 사라져 회복된 것으로 착각하여 무시하고 지내다 관절에 손상을 주기도 하기 때문에
조기에 파악하는 게 중요해요!
요산이 높게 장기간 방치되면 요산 결정이 인대와 관절 안쪽까지 침착되어 굳은살로 보이기도 하고,
심한 경우 흰 요산 결정을 육안으로 확인할 수도 있습니다.
또한 통풍은 재발률이 높기 때문에 조기 치료가 매우 중요합니다!
통풍의 예방관리법
저염식 저당식의 식습관 개선
요산 생성/배설 촉진 영양제 섭취
충분한 수분 섭취
꾸준한 운동
충분한 수분 섭취 (하루 2리터 이상의 충분한 수분 섭취는 통풍 예방에 효과적입니다.)
높은 요산 수치는 고혈압, 당뇨, 비만과 같은 성인병을 유발하기 때문에
이차적으로 발생할 수 있는 질환을 예방하고 치료하는 게 중요합니다.
급성 통풍성관절염 환자 중 90% 이상이 약물치료와 같은 보존적 치료로 완치가 가능하기 때문에 철저한 관리가 필요해요.
따라서 요산을 낮추기 위해 생활습관을 개선하는 것이 매우 중요해요!
통풍에 좋은 음식
샐러리/케일 등의 녹황색채소
미역/김 등의 해조류
오트밀/치즈/달걀
통풍에 안 좋은 음식
맥주와 같은 알코올
소고기/돼지고기와 같은 붉은색 고기류
등 푸른 생선
너무 단 음료
‘ 식이조절, 체중관리 ’
퓨린이 많이 포함된 육류의 내장 부위 (뇌, 신장, 심장, 간) 육즙, 등 푸른 생선류(정어리, 청어, 멸치, 고등어 등) 섭취 제한하기.
요산의 배설을 방해하는 술은 금주하거나 줄이기.
저희 한의원의 통풍 치료로는
침 치료와 전침 자극, 약침치료, 뜸, 부항 치료를 해드리고,
증상에 맞는 여러 가지 보험 한 약 또는
맞춤 탕약이 필요한 경우는 탕약 치료도 필요할 수 있답니다.
오늘은 통풍에 대해 같이 알아보았어요~
통풍이 있으신 분들은
세교S한의원에 꼭 내원하셔서 진료받아보시면
증상과 체질에 맞는 치료를 권해드리겠습니다~!
다음에 또 다른 포스팅으로 찾아뵐게요~~^-^
