[오산한의원｜세교S한의원｜오산다이어트한의원｜오산한약다이어트] 다이어트시 비타민,미네랄의 중요성!

안녕하세요~

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세교 s한의원입니다^^

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현대인들은 누구나 비타민,미네랄의 중요성을 알고계실텐데요~

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다이어트시에 더욱더 중요합니다!

3대영양소 탄수화물,단백질,지방, 뿐 아니라 이제는

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비타민,미네랄도 필수영양소에 속합니다.

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다이어트시 균형잡힌 영양도 중요하지만

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특히 소홀하기쉬운 비타민미네랄의 중요성을 강조합니다~

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우선, 비만인 사람들은 탄수화물 섭취의 비중이 높은 반면

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양질의 단백질,지방,비타민,미네랄,등의

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섭취가 부족한경우가 많습니다~

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지방을 에너지로 태워서 열량을 소모하려면

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단백질,지방,비타민 미네랄등의 도움이 필요한데

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영양소가 부족하면 지방이 태워지지 않아서

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결과적으로 에너지 밀도가 떨어지고 살만 찌게 됩니다~

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또한,

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균형을 잃은 호르몬 체계를 바로잡아야하는데

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결국 좋은 호르몬은

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탄수화물,단백질,지방,그리고

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비타민,미네랄들을 균형적으로 섭취할때 나옵니다.

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소화하고 대사하려면 효소의 도움이필요한데,

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이런 효소를 활성화해주는 것이 바로 비타민 미네랄입니다~

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특히 나이가들수록 지방이 모여있는 뱃살을 빼려면

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지방을 녹여내고 독소를 뺴내야 하는데

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이를 위해서 비타민,미네랄등의

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영양소가 보충되어야합니다~

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즉, 비타민,미네랄이 지방분해도움을주는 촉매 역할을 합니다~

단순히 굶는 힘든다이어트가 아닌

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건강하게 현명하게​ 다이어트 해야합니다

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힘든 다이어트 세교s한의원이 도와드리겠습니다~

세교s한의원에서

영양소균형+해독까지 병행하여 보다 건강하고 효과적인 다이어트 시작해보세요~

​오산대역 2번출구 1분거리에 있습니다

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