브레인 포그
혹시 해야하는 일을 자주 깜빡하고 머리가 멍한 증상이 많아진 적 있으시나요? 생각이 딱 떠오르지 않는 증상들이 잦아져도 몸이 피곤해서 그런가 하고 대수롭지 않게 생각하시고 방치하는 일이 많습니다. 이러한 증상을 브레인 포그라고 하는데요, 왜 나타나고 왜 치료해야하는지 알아보겠습니다.
브레인 포그(Brain Fog)는 안개가 낀 뇌를 뜻하며, 멍한 느낌이 지속되고 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태를 말합니다.
스트레스와 빈혈, 호르몬 변화 등의 다양한 원인으로 발생하는데요, 가장 큰 원인은 뇌신경의 미세한 염증이라고 합니다. 하지만 브레인 포그 환자분들 중 뇌의 문제로만 생각하고 CT, MRI 검사를 받아도 정확한 원인을 찾지 못하고 검사상 이상 소견이 없는 경우가 많습니다.
즉, 검사해봐도 특별한 이상 소견이 발견되지 않지만 두통, 기억력 저하, 집중력 저하, 피로, 우울감, 만성피로 등의 증상들이 나타날 때는 브레인 포그를 의심해 보아야 합니다. 브레인 포그의 원인 중 하나는 스트레스, 과로, 피로인데요, 평상시에 스트레스를 계속해서 받는다면 브레인 포그 증상이 발생할 수 있습니다.
특히 만성피로증후군은 6개월 이상 피로가 사라지지 않고 휴식을 취해도 증상이 지속적으로 나타날 때 진단하는데, 브레인 포그 환자 중 상당수가 겪고 있는 질환입니다. 브레인 포그는 갱년기를 겪는 여성들에게도 나타날 수 있습니다.
이는 폐경 시 발생하는 에스트로겐 호르몬 감소와 관련되어 있는데요, 이를 개선하기 위해서는 규칙적인 운동과 정신적인 스트레스를 받지 않도록 노력하는 것이 중요합니다. 이 밖에도 수면의 질 저하, 음식 알레르기, 소장 내 세균 등으로 발생할 수 있으며, 최근에는 코로나19 후유증으로도 나타납니다.
브레인 포그는 치료하지 않고 방치된다면 치매 발병의 위험이 매우 높기 때문에 주의가 필요합니다. 한의학에서는 치매를 스트레스, 노화, 몸 속 순환 문제로 인해 나타나는 증상이라고 보고 있습니다.
앞서 설명드린 브레인 포그 발병 원인과 매우 유사합니다. 동의보감에서는 ‘사색을 지나치게 하여 마음이 상하면 혈(血)이 줄어들고 흩어져서 정신(神)이 제자리를 지키지 못하게 된다. 비(脾)가 상하면 위의 기능이 쇠약해지고 피곤해져서 생각이 더 깊어진다.'
이 두 가지가 다 사람을 깜빡 잊어버리게 한다.’라고 설명합니다. 이에 대한 한약으로는 조등산, 팔미지황환, 억간산 등이 있으며 당귀작약산, 팔미지황탕, 가미온담탕 등 또한 인지장애 증상을 개선하는 것으로 보고되고 있습니다.
특히 스트레스, 노화로 인한 기억력 장애엔 가미귀비탕을 대표적으로 활용합니다. 원지, 인삼, 황기, 당귀 등으로 이뤄진 가미귀비탕은 동의보감에서 건망증 치료의 대표적인 약으로 처방되어 왔습니다. 고로 증상 초기에 가미귀비탕과 같은 한약을 복용한다면 기억력을 유지하고 개선하며 치매로 진행되지 않도록 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한의학에서는 치매는 건망 등의 유사한 개념이 많았으며 크게 보면 담음(痰飮), 칠정상(七情傷), 품부부족(稟賦不足), 간신부족(肝腎不足) 등으로 구분되었습니다.
특히 간신부족이 치매의 중요한 원인으로 보고 있는데요, 회춘당, 사향공진단의 핵심 한약재인 사향은 통십이경(通十二經)하는 작용이 있기 때문에, 다른 처방보다도 이러한 간신부족(肝腎不足)의 상황을 빠르게 개선할 수 있습니다.
즉, 치매 예방 및 브레인 포그 증상 개선에는 공진단 처방이 도움이 될 수 있으며, 간신부족으로 인한 증상이 지속적으로 나타나는 경우에도 큰 도움이 될 수 있습니다. 동의보감에서 공진단은 따뜻한 술이나 소금물에 같이 복용하라고 되어있는데요, 공진단을 입에 남지 않고 깔끔하게 먹기 위해서 미지근한 물과 함께 복용하는 것을 추천드리고 있습니다.
또 한의사의 별다른 처방이 있지 않는 이상 하루에 여러 알을 먹으면 몸에 부담이 갈 수 있기 때문에 하루에 1환을 먹는 것이 좋습니다. 하루에 1환을 섭취할 때는 아침에 일어나 공복에 드시는 것을 추천드립니다. 체질에 따라 복용방법은 다르지만 공복에 섭취할 경우 공진단의 성분을 조금 더 잘 흡수할 수 있기 때문에 대체적으로 공복에 복용합니다.
최근 코로나 후유증 증상으로 떠오르고 있는 '브레인 포그' 증상에 대해 알아보았습니다. 브레인 포그는 공진단, 한방요법과 꾸준하고 적절한 운동과 스트레스를 잘 관리한다면 치매로 진행되지 않게 예방할 수 있습니다. 또 충분한 숙면과 균형 잡힌 식단을 지키는 것도 중요합니다. 브레인 포그 증상이 의심되신다면 지체하지 마시고 내원하여 진단 및 치료 받으시길 바랍니다.
* 진료시간 안내
월요일 ~ 금요일
AM 10:00 ~ PM 19:30
토요일 (점심시간 X)
AM 09:00 ~ PM 15:00
일요일 (점심시간 X)
AM 10:00 ~ PM 13:00
오시는 길
오산대역 2번출구 정우제이클래스빌딩 2층 (경기도 오산시 청학로 230 정우제이클래스2층)
[오산대역 2번출구 홈플러스 맞은편]
#오산다이어트, #세교다이어트, #오산교통사고, #세교교통사고, #오산목디스크, #세교목디스크, #다이어트맛집, #오산정화요법, #세교정화요법, #오산해독, #세교해독, #오산여성질환, #세교여성질환, #오산키, #세교키, #오산입원, #세교입원