안녕하세요~ 세교S한의원입니다~
오늘은 쥐나는 증상 - 전근에 대해 포스팅을 하려고 합니다~
달리기를 하다가 혹은 자다가 쥐가 나서 고통스러웠던 경험
한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요~
오르막길과 계단을 많이 오르내리거나, 오랫동안 서서 일하면 더 심해지죠~
오늘은 전근에 대해 알아보려고 합니다 ^^
다리에 쥐가 나는 것을
한의학 용어로는 "전근(轉筋)"이라고 합니다~
전근은 통증을 동반한
발작적 근수축을 말합니다~
뒤틀림, 당김, 경련이 동반되고 종아리나 허벅지에서 생깁니다~
야간 수면 중에 혹은 활동 후에
종아리, 발목 등의 근육에 근경련이 발생하여
수초에서 수분 지속되는 것이 대표적인 예입니다~
미국 성인을 기준으로 한 연구에서
야간 하지 근경련 유병률은 24~25%에 달하고
특히 월 5회 이상 발생하는 중증의 경우
6%로 나타날 만큼 비교적 흔한 질환입니다~
발병기전은 명확하지 않으나 여러 가지 원인이 밝혀져 있습니다~
첫번째로는 운동성 근육경련입니다~
가장 흔한 근육경련으로 하나의 근육군이 수축한 다음,
수축한 상태 그대로 남아서 심한 통증을 일으킵니다~
수면 중에 심한 통증을 느끼는 다리 쥐남도
운동성 근육경련으로 볼 수 있으며
달리기 선수의 종아리 근육경련,
축구 선수의 허벅지 근육경련 등을 예로 들 수 있습니다~
전근은 근육의 피로와
근육으로의 과다한 신경자극을 주된 원인으로 봅니다~
근육 섬유가 수축할 수 있는 것은 액틴과 미오신이라는
운동단백질이 운동 섬유 속에 있기 때문입니다~
액틴과 미오신이 움직이면서
근육 섬유의 전체 길이가 변하는데요~
근육을 보호하기 위해서 근육과 힘줄에는 각각
근방추, 골지건기관이라는 수용기관이 있습니다~
이 근방추, 골지건기관은 근육의 길이를 감지합니다~
근방추는 근육이 과도하게 늘어나는 것을
방지하기 위해 근육을 수축합니다~
반대로 골지건기관은 수축을 방지하기 위해 근육을 이완합니다~
근육이 피로하면 수축시키는 근방추는 점점 활성화되고,
이완시키는 골지건기관의 활성도는 떨어져
근육을 수축시키려는 신호가 계속해서 근육에 전달됩니다~
이로 인해 근육 경련이 발생합니다~
근육을 무리하게 사용한 경우
근육이 피로해져 근육 경련이 발생합니다~
특히 노년층의 경우 근육이 감소하여 근피로에 더욱 취약해지고
근육 경련이 자주 발생합니다~
두번째는 열성 근육경련입니다~
탈수로 인한 체내 전해질 이상으로 발생할 수 있습니다~
탈수와 전해질 부족은 신경근육 접합부의
과도한 흥분을 일으키게 되어 근육경련을 일으킵니다~
세번째는 혈액순환 장애입니다~
비복근, 가자미근, 햄스트링 등 하지 근육으로의
혈류가 원활하지 않으면 충분한 산소 공급이 되지 않고
근육의 피로물질이 쌓이게 되어 쥐가 날 수 있습니다~
너무 꽉 조이는 레깅스, 스키니진 등으로 혈관이 압박되거나,
갑자기 기온 변화가 심하여 혈관이 수축하는 경우,
새벽에 축구나 수영 등을 할 때 등
혈액순환의 문제로 쥐가 날 수 있습니다~
네번째는 내과적인 문제로 인한 신경의 과흥분입니다~
갑상선 기능저하증, 간경화,
투석 환자의 전해질 불균형(나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘)으로 인해
근육 경련이 나타날 수 있습니다~
그 외의 원인으로는 임신,
이뇨제, 스타틴 계통의 고지혈증약, 천식약 등을 장복한 경우,
허리디스크, 당뇨로 인한 말초신경병증,
하지정맥류 등으로 근육경련이 생길 수 있습니다~
저희 한의원에서는 개인의 상태를 진단하여
침치료와 전침자극, 뜸, 부항치료가 진행됩니다~
증상에 맞는 보험 한약이 처방 가능하며
맞춤 탕약이 필요한 경우는 탕약치료 혹은 해독치료도 필요할 수 있답니다~
오늘은 전근에 대해 같이 알아보았어요~
전근이 있으신 분들은
세교S한의원에 꼭 내원하셔서 진료 받아보시면
증상과 체질에 맞는 치료를 권해드리겠습니다~!
다음에 또 다른 포스팅으로 찾아뵐게요~~^-^
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