많은 분들이 한 번쯤은 눈떨림 현상을 경험해 보셨을 텐데요, 정확히 이야기하자면 눈 자체가 떨리는 눈떨림이 아니고 눈꺼풀이 떨리는 증상입니다. 여러 연구결과 12~39%의 인구에서 눈꺼풀 떨림이 흔하게 나타나고 있다고 합니다. 눈꺼풀 떨림을 안검근 파동이라고 하는데, 눈 주변을 동그랗게 감싸고 있는 안륜근에 발생하는 미세한 떨림을 말합니다. 눈꺼풀 떨림뿐 아니라 입술 주변이나 얼굴의 작은 근육들에서 떨림이 발생할 수 있습니다.
눈꺼풀 떨림은 대개 본인의 의지없이 자발적으로 떨리는 증상을 느끼는 것인데, 수
초에서 수분동안 지속하고, 심한 경우에는 수시간, 수일을 지속하는 경우도 있습니다. 저절로 낫는 경우가 많지만 심한 경우에는 일상생활이 힘들정도로 괴로운 경우도 있습니다. 어떤 경우에는 눈꺼풀의 부분적 또는 완전한 폐쇄를 경험해 눈을 뜨기 힘들기까지도 합니다. 대개 여성에서 조금 더 많이 발생하며, 50대 이상에서 더 발생하는 경우가 많습니다.
일반적인 증상으로는 눈꺼풀이 불규칙하게 떨리는 것으로 나타나며, 두 눈 중 하나에서 발생하는게 보통이지만 때로는 양쪽 눈에서 동시에 발생하기도 합니다. 떨림은 대개 몇 초에서 몇분동안 지속되며 눈을 감을 때는 증상이 없습니다.
원인으로는 아직 정확하게 밝혀진 건 없지만 대개 다음과 같은 상황에서 많이 발생합니다.
1. 스트레스 및 피로 : 스트레스와 피로는 눈꺼풀 근육의 수축을 유발할 수 있습니다.
2. 눈의 피로 : 장시간의 컴퓨터 작업, 긴 드라이브, 장시간 독서 등으로 인해 눈꺼풀 근육이 피로해지면 불규칙한 수축이 발생할 수 있습니다.
3. 과도한 커피나 알코올 섭취 : 카페인이 들어간 커피, 녹차, 초콜릿 등을 많이 섭취하면 뇌 신경이 흥분되고 각성 효과로 인해 피로를 잊고 더 많은 일을 하게 됩니다. 이 때 과열된 뇌신경이 안면신경에 비정상적인 전기 흐름을 유발하게 되면 눈꺼풀 떨림이 발생하게 됩니다.
4. 눈 건조증
5. 불규칙한 수면패턴 : 불규칙한 수면 패턴은 피로를 유발하며, 눈꺼풀 떨림의 원인이 될 수 있습니다.
6. 약물 부작용 : 특정 약물(ex. 항우울제, 항히스타민제, 파킨슨 치료제 등)은 눈꺼풀 근육의 수축을 유발하기도 합니다.
7. 체내 미량 원소의 결핍 : 안륜근은 수축과 이완을 반복하면서 눈을 깜박이게 되는데, 신호가 어긋나면 자잘한 경련으로 눈주변이 떨리게 됩니다. 칼슘과 마그네슘이 서로 왕래하며 근육을 수축, 이완하게 하는데 하나라도 결핍이 되면 전해질 이상으로 경련이 일어나게 됩니다. 마그네슘뿐만 아니라 다른 전해질이나 영양소(나트륨, 비타민 B12 등)가 부족해질 때 경련이 일어나기 쉬우므로 부족한 영양소를 찾아 챙겨드시는게 도움이 됩니다.
8. 기타 : 뇌졸중, 파킨슨병, 벨마비(안면마비), 근기장이상증, 다발성경화증, 뚜렛증후군, 구강하악근 이상운동증 및 안면이상운동증, 안건염, 빛과민감성 등의 질환에서도 눈꺼풀 떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 일반적인 눈꺼풀 떨림은 대개 심각하지 않지만 이런 질환에서도 증상이 나타날 수 있으므로 증상이 심하거나, 눈꺼풀 떨림 이외의 다른 증상들을 동반하는 경우에는 전문가의 진단을 받아보시는게 좋습니다.
치료로는 눈꺼풀 떨림이라는 증상에 집중하기보다는 전신적인 문제를 해결해주어야 합니다. 눈꺼풀 떨림으로 내원하시는 환자분들은 스트레스나 피로로 인해 두면부에 과다하게 혈류량이 몰린 경우가 매우 많습니다. 만성 피로, 스트레스, 수면장애를 치료하여 전해질 대사를 원활하게 이루어지게 하고 자율신경을 안정화시켜 긴장도를 낮춰주어야 합니다. 목 주변 근육과 측두근, 눈 옆의 태양혈, 안면부의 지창, 협거 등의 혈자리의 침구자극을 통해 근육의 과긴장을 해소해주면 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.
부항, 뜸 치료도 병행하여 기혈순환을 도와 증상 개선에 도움을 주며 신진대사를 원활하게 해줍니다. 눈꺼풀 떨림은 영양부족과 함께 인체가 심한 긴장상태에 있다는 것을 말해주는 신호입니다. 적절한 휴식으로 긴장을 풀어주고 스트레스를 해소해주는 것이 우선입니다. 계속되는 눈꺼풀 떨림으로 힘드신 분들은 세교S한의원에 내원하시면 1:1 한방치료로 증상개선을 도와드리겠습니다.
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