안녕하세요 ! 세교S한의원입니다 ~
요새 TV나 인터넷 프로그램을 보다 보면 유명 가수나 배우가
공황장애로 치료를 받았다는 얘기를 어렵지 않게 들어볼 수 있습니다.
이 때문에 공황장애는 한때 '연예인병'으로도 불렸지만,
해당 질환은 일반인에게도 나타날 수 있으며 오늘날 공황장애 환자는 지속적으로
증가하고 있는 추세입니다.
오늘은 이런 극심한 스트레스에 의해 발생하는 스트레스성 공황장애에
대해 알아보고 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안감이 느껴지는 불안 장애의 일종입니다.
두려움과 불안감이 심한 경우 당장이라도 죽을 것 같은 공포감을 느낄 수 있으며,
이와 함께 가슴 뜀, 호흡 곤란, 식은땀, 흉통, 답답함, 어지러움, 열감, 손발 저림 등
다양한 신체적 증상이 동반될 수 있습니다.
사실 위와 같은 증상은 갑작스러운 사고나 충격적인 상황 등에 노출되었을 때
나타나는 공황발작 증세로, 충격적인 상황이라면 누구에게나 일어날 수 있는
정상적인 반응입니다 !
공황장애와 공황발작의 차이로는 공황장애는 극도의 공포감이나 불안을 느낄만한 사건이나
상황이 없는데도 불구하고 발작 증세를 지속적으로 나타내는 것에 있습니다.
최근에는 20~30대에서 많이 발생하고 있으며,
통계에 따르면 여성 환자의 비율이 남성보다 2~3배 높다고 합니다.
또한 가족력이 있다면 약 10배 가량의 발병 위험이 높다고 합니다.
스트레스성 공황장애는 경제적인 문제, 취업, 사업, 학업, 대인관계 등
여러 가지 사회·심리적인 영향 때문에 스트레스가 축적된 상태에서 발생하게 됩니다.
이 외의 원인으로는 생물학적(신체적인) 원인, 유년기 인격 발달 과정에서의
트라우마 등이 영향을 끼칠 수 있습니다.
유전적인 요인과 인지적인 요인도 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다 ㅠㅠ
공황장애 환자들은 해당 증상이 일상생활에 많은 영향을 끼치는데,
공황장애보다도 일상생활을 더 힘들게 만드는 것을 예기불안입니다.
예기불안이란 언제 공황발작 증세가 나타날지 몰라 계속해서 불안감을 느끼며
생활하는 상태를 말합니다.
따라서 공황장애는 초기에 발견하여 적절한 치료를 받을 필요가 있습니다.
한의학에서는 공황장애를 경계(驚悸), 정충(怔忡), 공경(恐驚), 초려(焦慮) 등의
범주에서 이해하고 치료하며,
환자의 특징에 따라서 6가지 병증으로 나누어 치료를 진행합니다.
6가지 병증은 심담허겁(心膽虛怯), 심비양허(心脾兩虛), 심기부족(心氣不足),
간신음허(肝腎陰虛), 담음내정(痰飮內停), 혈맥어조(血脈瘀阻)가 있습니다.
공황장애 환자가 겪는 증상과 특징을 반영하여 변증에 따라
진단한 후 치료를 진행하고 있습니다.
기본적으로 공황장애는 약물치료와 더불어 인지행동치료를 같이 받는 것이
가장 탁월한 치료 효과를 나타낼 수 있습니다.
인지-행동치료는 공황발작이 언제 나타날지 몰라 계속
불안해하는 예기불안을 치료하기 위해 진행하는 것으로,
여기에는 심신이완을 위한 근육 이완법이나 호흡법이 포함되는데요, 한방치료
중 침, 뜸, 부항 등의 치료는 심신이완에 큰 도움이 됩니다.
치료 이외에도 공황장애를 겪고 있다면 지켜야 할 생활습관도 있습니다.
일단 음주를 피하셔야 합니다.
알코올을 섭취할 시 이를 분해해서 발생하는 아세트알데히드로 인해
뇌 신경전달물질의 활동이 방해됩니다.
또한 두통이나 가슴 두근거림, 구역감 등의 신체 변화를 유발하므로
공황발작의 시초가 될 수 있습니다.
마찬가지로 커피와 콜라, 홍차 같은 고카페인 음료도 피해주셔야 합니다.
고카페인 음료는 교감신경을 흥분시켜 심장에 영향을 주기 때문입니다.
흡연도 피해주셔야 하는데요,
원활한 호흡에 악영향을 끼쳐 공황발작의 대표적 증상인 호흡곤란을 야기할 수 있습니다.
공황장애는 만성적인 질병이며, 자연적으로 회복되는 경우는 드뭅니다.
따라서 꼭 가까운 병의원에 방문하셔서 지속적으로 치료를 받아보셔야 합니다.
제대로 진단을 받고 적절한 치료가 이루어질 경우 70~90%의 환자는 상당히
호전되어 일상생활에 큰 영향 없이 지내실 수 있습니다. !!
공황장애가 악화되는 경우 우울증, 광장공포증 등으로 진행되어 치료가 어려워질 수 있으므로,
혹여나 관련 증상으로 불편함을 느끼신다면 하루 빨리 내원하시어 치료 받으시길 바랍니다 ~!!
