안녕하세요~ 세교S한의원입니다!
환절기 건강관리는 잘하고 계신가요?
불편한 부분이 생기시면 편하게 세교S한의원을 찾아주세요!
요즘 날씨가 선선해지면서 야외활동이 많아지셨을 텐데요.
갑자기 발바닥이 아프시진 않으신가요?
발바닥의 통증 때문에
아침에 일어나서 첫 발을 딛기가 무섭진 않으신가요?
그러시다면 발바닥의 과도한 사용으로
발바닥 근막에 무리가 가서 발생하는
족저근막염, 발바닥 근막염일 수 있습니다!
족저근막염이란 뭐고,
원인과 증상은 무엇인지,
치료는 어떻게 해야 할지
지금부터 오산대역 족저근막염 세교S한의원과 함께 알아보겠습니다~
족저근막은 발꿈치뼈에서 발가락 기저 부위까지 붙어있는
두껍고 강한 섬유띠입니다.
족저근막은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하고 발을 들어 올리는데
도움을 주어 보행 시 발의 움직임에 있어서 중요한 역할을 합니다.
이 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어
근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생하는 것을
족저근막염이라고 합니다.
발바닥에 무리한 하중이 가해지는 경우
족저근막의 미세 손상이 발생하기 쉬운데요,
그 예시로는
1. 평소 활동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 활동을 한 경우
2. 과도한 운동 (마라톤, 등산, 달리기 등)
3. 급격한 체중 증가가 있거나 비만한 경우
4. 오래 서있는 사람
5. 장시간 운전
5. 딱딱한 구두 등을 장시간 신고 다닌 경우
등이 있습니다.
이렇게 족저근막염이 발생하면 여러 증상이 나타나게 됩니다.
오산대역 족저근막염 세교S한의원에서 알려드리는 전형적인 증상은
아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증입니다.
그리고 통증은 주로 발꿈치부터 발바닥 안쪽을 따라 발생합니다.
가만히 있을 때는 통증이 없다가도 움직이기 시작하면 통증이 발생하고
또 어느 정도 움직인 후에는 통증이 다시 줄어드는 경향이 있습니다.
이런 특징이 있기 때문에, 걸으니까 괜찮네? 하고 넘어가실 수 있는데요,
심화된 족저근막염은 보행의 불편감을 초래해서
무릎, 고관절, 척추에도 문제를 일으킬 수 있기 때문에
꼭 발바닥 통증이 있을 때
한의원을 방문하여 치료를 받으시기를 권해드립니다~
또, 심화된 족저근막염의 경우는
통증이 완화되지 않고 하루 동안 계속 지속되거나 악화되기도 합니다.
족저근막염의 치료에서 가장 중요한 것은
조기 진단과 조기 치료입니다.
족저근막염은 초기에 발견할 경우
보존적 요법만으로 95%가 치료 가능합니다.
그렇기 때문에 증상이 발생한 초반에
꼭 내원하셔서 치료받으시는 것이 중요합니다.
족저근막염과 감별해야 할 질환으로는
발꿈치뼈 골절, 족근관 증후군 등이 있는데요.
오산대역 족저근막염 세교S한의원에서는
감별진단을 통하여 다른 질환과 제대로 감별하여
족저근막염에 알맞은 치료를 진행합니다~!
오산대역 족저근막염 세교S한의원에서는
족저근막염 치료를 위해
생활습관 관리, 침치료, 약침치료, 부항치료 등을 시행하고 있습니다.
족저근막염 치료를 위해서는
우선 일상생활에서 발바닥의 과사용을 중지해 주어야 합니다.
과도한 달리기 등으로 발바닥에 무리를 주고 있었다면
중지하시는 게 좋겠습니다.
이와 함께 족저근막에 건강한 자극을 주는 스트레칭이 필요합니다!
발바닥뿐 아니라 종아리의 비복근과 가자미근의
스트레칭도 함께해 주시는 게 좋습니다.
그리고 오산대역 족저근막염 세교S한의원의 족저근막염 치료는
발바닥 근막과 보행 시 부담을 느끼는 다리 근육들에 대한 침치료,
그리고 염증을 줄이고 발바닥 근막의 긴장을 풀어주는 약침치료,
부항치료를 함께 시행하고 있습니다.
치료는 주 2-3회 정도 내원을 권해드리고 있고,
급성의 경우는 2주,
만성의 경우는 2개월 이상의 치료가 필요합니다.
자세한 내용은 세교S한의원에서 저희 의료진에게 여쭤봐주세요~!
발바닥이 아프시고, 족저근막염이 의심된다면
편하게 오산대역 족저근막염 세교S한의원을 찾아주세요~!
<진료시간>
평일 10:00-7:30, 1-2:30 점심
토 9:00-3:00
일,공휴일 9:30-3:00, 1-1:30 점심